عزيزى الزائر / عزيزتى الزائره اذا كنت عضوا بالمنتدى فيمكنك تسجيل الدخول
او التسجيل كعضو لدينا و يشرفنا انضمامك لاسره المنتدى

شكرا
اداره منتديات و شات جا - دى - أرابيا



 
الرئيسيةالرئيسية  شات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
تصويت
المواضيع الأخيرة
» تدريبات رفع الاثقال للمبتدئين
الجمعة فبراير 24, 2012 6:10 pm من طرف شباصه فوشيه

» اعتزر لقلبي
السبت أبريل 16, 2011 12:16 pm من طرف همس الماضي

» ما اصعب ان تبكي بلا دموع
السبت أبريل 16, 2011 11:28 am من طرف همس الماضي

» [الاخبار - متجدد] الاخبار الجديده لـ jd بعد كل تحديث + الابديت
الإثنين أبريل 11, 2011 9:47 am من طرف mostafa

» [تعريف]لعبة Jade Dynasty التى حققت المعادلة الصعبة
الجمعة فبراير 25, 2011 4:11 am من طرف LordAhmed

» 2 تمرين الكتف
الجمعة يونيو 04, 2010 3:43 am من طرف elfol

» اين معداوى
الجمعة ديسمبر 18, 2009 10:02 pm من طرف KING ALL TIME

» موضوع هام
الجمعة ديسمبر 18, 2009 10:35 am من طرف ahmed

» إزاي تثبت بنت
الجمعة ديسمبر 18, 2009 10:15 am من طرف ahmed

» 20جملة بيقولها الشباب للبنات
الجمعة ديسمبر 18, 2009 10:07 am من طرف ahmed

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
kasper
 
hazem
 
ahmed
 
KING ALL TIME
 
™ˆ°¾§¶El-MAGIC¶§¾°ˆ™
 
rusila
 
Admin
 
MANCHESTERAWY
 
C.RONALDO
 
~*¤®§(*§MY STERY§*)§®¤*~ˆ
 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط jdarabia على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط على موقع حفض الصفحات

شاطر | 
 

 الباركور حاجة تحفة لازم تشفها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
kasper
مشرف قسم الرياضه العام
avatar

عدد المساهمات : 131
تاريخ التسجيل : 27/11/2009

مُساهمةموضوع: الباركور حاجة تحفة لازم تشفها   الإثنين نوفمبر 30, 2009 9:20 am

بسم الله الرحمن الرح

الباركو تعتبر من اجدد الرياضات فى العام وخترعوها فى فرنسا وهى فى راى فكرتها ازاى تهرب فى اسرع وقت ههههههههههه



باركور Parkour أو (PK) اختصارا: هو مجموعة حركات يكون الغرض منها الإنتقال من النقطة أ إلى النقطة ب بأكبر قدر ممكن من السرعة و السلاسة، وذلك باستخدام القدرات البدنية.
وجد الباركور أساسا كطريقة جديدة و مختلفة لتخطي العقبات أو الموانع (obstacles). و هذه الموانع يمكن أن تكون أي شيء مما يحيط بك من فروع أشجار أو صخور أو قضبان حديدية أو حتى جدران.
يعرف ممارسو الباركور بـ(ترايسوورز traceurs).



نبذة عن الباركور




يعد الباركور من الانشطة البدنية التي يصعب تصنيفها، فلا يوضع في خانة الرياضات المتطرفة (extreme sport) و لكن يمكن الإشارة إليه على أنه فن كما هي الفنون القتالية.فبحسب (ديفيد بيل David Belle) واضع أسس هذا الفن، فإن روح الباركور تقودها فكرة "الهروب" حيث تتولد في هذه الحالة الحاجة إلى سرعة البديهة و المهارة للخروج من المواقف الحرجة.
إحدى سمات الباركور الرئيسية هي الكفاءة أو الفعالية (efficiency)، و المقصود بها هنا أن الترايسوور لا يتحرك بسرعة فحسب، بل و أيضا يتحرك بالشكل الذي يستهلك أقل قدر ممكن من طاقته، و يوصله إلى هدفه بشكل مباشر. و تقاس أيضا كفاءة الترايسوور بقدرته على تفادي الإصابات (injuries)سواء الطفيفة منها أو البالغة.


المصطلح

اشتق (ديفيد بيل) هذا اللفظ (باركور) من parcours du combattant و هو تدريب عسكر ي تقليدي في الجيش الفرنسي.
اقترح(هيوبرت كونديه Hubert Koundé) - و هو صديق لـ(ديفيد بيل)- استبدال الحرف c بالحرف K في اللفظ parcours و ذلك لإضافة نوع من الجزالة، و أيضا إزالة الحرف s غير المنطوق.
(ترايسوور Traceur ) لفظ مشتق من الفعل (ترايسور tracer ) يعني الفعل غالبا "تتبع الأثر to trace" و لكن يمكن ترجمته أيضا إلى "الانطلاق بسرعة to go fast".


الباركو فى التاريخ
قدم (رايموند بيل raymond belle) -و هو جندي في الجيش الفرنسي- ابنه (ديفيد بيل) للتدريب العسكري parcours du combattant. كما أن (ديفيد بيل) مارس نشاطات بدنية أخرى مشابه مثل الجمباز و بعض الفنون القتالية. حاول (ديفيد ) أن يضع ما تعلمه من مهارات في قالب يمكن من خلاله أن يستفيد من تلك المهارت في حياته العملية. و مع مرور الوقت و مشاركة (ديفيد بيل) ما تعلمه مع الاخرين تطورت مهارات ممارس الباركور و معها تطورت قدراتهم.


فلسفة الباركور

تعدا فلسفة الباركور - التي يجهلها الكثير - جزاءا لا يتجزا من هذا الفن. ذلك أن اتقان مهارات الباركور و حركاته تفضي في النهاية إلى القدرة على التغلب على المخاوف و الآلام و من ثم نقل ذلك إلى و تطبيقه في أوجه الحياة المختلفة. كما أن الترايسوور عليه أن يتعلم كيف يتحكم بعقله بالطريقة التي تمكنه من التمكن من فن الباركور.
يقول (أنديرياس كالتيز Andreas Kalteis) - و هو ترايسوور نمساوي - : "إن فهم فلسفة الباركور يتطلب و قتا ليس بالقصير. لأنه عليك التعود عليه أولا، ففي الوقت الذي تحاوله فيه اتقان الحركات فحسب لن تستطيع الوصول إلى جوهر تلك الفلسفة، ولكن ما إن تبدأ بالتحرك بإسلوبك الخاص، سترك كيف أن الباركور بدأ يغير نظرتك إلى الأشياء من حولك و طريقة تعاملك مع المشاكل أيضا -كالتي تواجهها في عملك مثلا- . وذلك لأنك تدربت -أثناء تدربك على حركات الباركور- على تخطي العقبات. و لكن هذا الفهم يختلف و قت وصوله باختلاف الممارس للباركور. فالبعض يصل إليه مبكرا و البعض الآخر يتأخر في ذلك. لذلك لا تستطيع القول بأنك تحتاج شهرين -مثلا- لكي تفهم ما هو الباركور. وبالتي أنا لا أقول بأنني أمارس الباركور و لكن أقول أنا أعيش الباركور لأن فلسفته أصبحت حياتي و طريقتي في انجاز كل ما أريد القيام به."
بالإضافة إلى ذلك تعد حرية ممارسة الباركور من قبل أي شخص و في مكان و زمان تعد إحدى سمات فلسفته. و لذلك أصبح له قوة ثقافية كبيرة في أوروبا. في الوقت الذي مازال ينتشر فيه إلى دول العالم الأخرى.



الحركات



بريسجن جمب (لاحظ التركيز البالغ الذي يظهر على وجه الترايسوور أثناء أدائه لهذه الحركة)
الباركور ليس قائمة من الحركات التي من المفترض بالترايسوور تعلمها. ذلك أن كل عقبة يواجهها الترايسوور تقدم له تحديا مختلفاً في كيفية تخطيها بسرعة وفعالية وذلك على حسب بنية جسم الترايسوور، وسرعة وزواية اقترابه من الحاجز، قوام ذلك الحاجز و غيرها من العوامل التي يحدد على أساسها الطريقة التي سوف يتخطى بها الترايسوور ذلك الحاجز. و مع ذلك يمكن أن نحصر الحركات الأساسية بالشكل التالي:
الهبوط (Landing): و يتم بثني الركبتين عند ملامسة أطراف أصابع القدمين للأرض(يكون الهبوط دائماً على أصابع القدمين و ليس على كامل باطن القدمين).
الدحرجة (rolling): حركة لامتصاص الصدمة بعد الهبوط على أصابع القدمين و ذلك بالتدحرج على لوح الكتف وجزء من الظهر.
القفزة الدقيقة (precision jump): القفز من إلى نقطة معينة (في الغالب تكون المساحة التي يمكن الهبوط عليها محدودة.
التوازن (Balance): المشي على قمة الحاجز باتزان.
توازن القط (Cat Balance): المشي باتزان على حاجز باستخدام الأطراف الأربعة.
القفزة السريعة (speed vault): القفز فوق الحاجز ومن ثم الاستناد على إحدى اليدين (بوضعها على الحاجز)في منتصف الطريق و قبل الانتهاء من القفزة وذلك لاكتساب التوازن و الثبات.
قفزة القرد (monkey vault): وضع اليدين على الحاجز و من ثم القفز مع ضم الجسم و أخيرا تمرير الرجلين و الجذع بين اليدين المثتتين على الحاجز حتى مرور الجسم.
قفزة كينج كونج (kong vault): شبيهة بالـ(قفزة القرد) إلا أن القفز يكون قبل تثبيت اليدين على الحاجز.
مخلب القط (cat leap): القفز باتجاه حاجز رأسي - جدار مثلا - مع التمسك بقمة الحاجز بكلتا اليدين ووضع أمشاط القدمين علي الحاجز في وضع القرفصاء
القفزة العكسية (reverse vault): استقبال الحاجز باحدي اليدين أثناء الجري والالتفاف بالجسم تجاه الذراع الآخر مع ضم الرجلين إلي الصدر ليكون عبور الحاجز بالظهر مرتكزا علي إحدي اليدين علي الحاجز
قفزة الـ 360 (360 vault): وتستخدم مع الحواجز العريضة أكثر من الحواجز الصغيرة وتكون بوضع إحدي اليدين علي مسافة قريبة من الجسم ووضع الأخرى علي مسافة أبعد قليلا ثم القفز من فوق الحاجز مع دوران الجسم 360 درجة حول محوره والهبوط علي الجانب المقابل من الحاجز
الجري علي الحائط (wallrun): يستخدم لتسلق حاجز رأسي عالي ويكون بالجري تجاه الحاجز والقفز قبله بمسافة كافيه لوضع مشط القدم الأمامية في مستوي الخصر تقريبا مع القفز لأعلي ، ومن هنا يمكن القيام بخطوة أخرى علي الحاجز بواسطة القدم الأخرى أو الإكتفاء بخطوة واحدة علي حسب طول الحاجز






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[youtube] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MANCHESTERAWY
مشرف قسم افلام و اغانى
avatar

عدد المساهمات : 18
تاريخ التسجيل : 24/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: الباركور حاجة تحفة لازم تشفها   الخميس ديسمبر 03, 2009 10:47 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
اكيد تحفه بس خطرة تسلم ايدك كاسبر
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
MANCHESTERAWY
















[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الباركور حاجة تحفة لازم تشفها
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قسم الرياضة العامة :: المنتدى العام للرياضه-
انتقل الى: